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一般的な乳製品でなくても、実は乳酸菌の入った食品があるとわかり、乳酸菌について調べてみました。調べて見たら、実は乳酸の菌という意味ではなくて、化学反応によって乳酸を創り出す菌類のことなのだ沿うです。

 

みんなはこの事を知ってましたか？今まで30年以上生きて来て、はじめて知った事実です。

 

乳酸菌といえば連想されるのはカルピスです。

 

 

 

幼いころから、毎日飲用していました。なぜかというと乳酸菌が含有されているからです。

 

 

 

毎朝私に、母親が出してくれました。その理由で、私は便秘の経験がありません。

 

カルピスのおかげでたいへん健康体になりました。妻は花粉症になってしまったから仕方なく、乳酸菌サプリなどを取り入れるようになりました。２年前より花粉症を発症してしまって、ずっと鼻水がやまなくなりました。お薬を飲むことは避けたかったので、テレビで取り上げていた乳酸菌飲料を試用してみました。

 

今の段階では、これで花粉症はだいぶましになってます。どんな乳酸菌を選択すればいいかと言えば、まずは、気になった乳酸菌をふくむ商品を試用してみるのがおすすめです。このごろは、乳製品の味をしていない乳酸菌飲料もありますし、サプリというものも出回っています。内臓まで届く乳酸菌飲料を試しに、飲んでみたとき、翌日、トイレから出られない状態なったので、休日前に試すといいでしょう。娘があとピーだと発覚したのは、まだ2歳の頃でした。膝の裏にはかゆみもあると訴えたので、皮膚科からはステロイドを処方されたのでした。沿うしてステロイドを2年と少しつづけて、気をつけて様子を見ていたのですが、皮膚の赤みの症状はナカナカ収まらず、まったく良くなってくれませんでした。結局、ステロイド剤を漢方薬に変えて食事を見直してみたら、小学徒になる頃には、症状はすっかり落ち着きました。内臓の調子をしっかり整えておくと肌が美しくなると聞いて、実は、ヨーグルトと同じくらいに納豆や味噌なども乳酸菌をたっぷりとふくむ食品だ沿うです。摂取できるのは乳製品だけだと思っていました。心なしかちょっと恥ずかしい気もちです。ヨーグルトは便秘解消に効果があるといわれますが、私の経験によると、たくさん食べないと、大して、効果が感じられない気がします。毎日１パックぐらいは食べて、やっと便通があるという感じです。ヨーグルトが大好きな人はいいですが、嫌な人もジャムなどを入れて、できるだけ摂取するとよいでしょう。

 

 

 

乳酸菌が身体に良いものだということはわりと知られている事実ですが、一方で効かないという説もあります。これについても本当かどうかなんてわかりません。

 

 

 

その理由は、個人差があるほか、結局、乳酸菌はあくまでも菌であるため、すぐに効果の出るお薬ではないからです。

 

 

自分に合うものかどうか試してから考えて頂戴。

 

うんちがでなくなると、体の中にあってはいけないものが体外に出ないため、口臭が発生します。

 

どれだけ毎食後に歯ブラシをして、フロス、マウスウォッシュで口の中を清潔にしても、口の臭いは腸から胃を通って不要なものを出沿うとし、口の臭いになってしまうのです。

 

この時、便通が改善されると、口臭もあわせて改善されるといわれているのです。

 

 

 

ちょっと前に、インフルエンザにかかってしまってクリニックに受診しに行ってきました。

 

どのくらいの潜伏期間なのか明白ではないのですが、インフルエンザにかかっている人と接触の機会があって感染したのだろうなと考えられます。高い熱が３日わたって出て苦しい思いをしました。

 

 

 

高熱が出つづけるインフルエンザは、普段ひく風邪より苦しい思いをしますね。